18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 56,63g | Prot: 86,58g | Karb: 244,99g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Banan, ICA Mild Lätt Yoghurt, Coop Bran Flakes, Go Green Ljust Psyllium, Lysekils Vegiar, Flora Flora med Smör, Wasa Sport +, Kaffe, Alpro Barista Soya, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Sushi. Akşam Yemeği: ICA Cottage Cheese Naturell, Coop Pizza Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Njie Propud Protein Bar Cookie Dough. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
grandtheftkarma Kilo Geçmişi
|