18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 67,37g | Prot: 173,42g | Karb: 185,96g.
Kahvaltı: Pilos Twaróg Chudy, All Nutrition Cherry in Jelly, Калоризатор Груша Конференция. Öğle Yemeği: Sol&Mar Mieszanka Owoców Morza , Myfood Krewetki , Aro Omułki Chilijskie , Coffee Flat White, Poltino Warzywa na Patelnię. Akşam Yemeği: Dawtona Ogórki Luksusowe, Carletti Popcorn , Delikate Serek Wiejski bez Laktozy, Калоризатор Помидор, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо, Auchan Galaretka z Owocami . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|