18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 59,51g | Prot: 69,13g | Karb: 91,20g.
Kahvaltı: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kaffee, Mangos, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Vitaquell Kokosöl, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Avocado, Gelbe Paprika, Escal Sardinen . Akşam Yemeği: Ener Bio Kokosöl Nativ, Rinderhüftsteak, Roggen Knäckebrot, Rosenkohl. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|