18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 23,89g | Prot: 76,29g | Karb: 148,71g.
Kahvaltı: Северная Долина Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Банан. Öğle Yemeği: Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Мандарины, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Мандарины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вкусные Консервы Консервированный Тунец. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EkaterinaKlimat Kilo Geçmişi
|