18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 49,87g | Prot: 57,84g | Karb: 173,46g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Батат, Авокадо, Простоквашино Творог 5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем, Пицца с Сыром (36 см). Akşam Yemeği: Хурма, Брокколи Тушеные, President Сметана 10%, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 6,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|