18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 37,53g | Prot: 39,85g | Karb: 221,69g.
Kahvaltı: Koffie, Materne Aardbeien Confituur, Wit Brood. Öğle Yemeği: Belegd Broodje. Akşam Yemeği: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Aperatifler/Diğer: Magnum Mini Almond, Jonagold, Harde Snoepjes. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|