18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3339 kcal
|
Yağ: 106,71g | Prot: 149,31g | Karb: 453,71g.
Kahvaltı: Банан. Öğle Yemeği: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Том Арахисовая Паста Кранч. Akşam Yemeği: Barilla Соус Olive, Barilla Спагетти, Лосось. Aperatifler/Diğer: Ласунка Мороженое 0%, Зефир, Alesto Фисташки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GRISHIN FIT AND NUTRITION 🇺🇦 Kilo Geçmişi
|