|
98.40
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2574 kcal
|
Yağ: 81,22g | Prot: 293,21g | Karb: 165,52g.
Kahvaltı: MK Supplements Pure Whey 3W - Chocolate (MK Supplements), Banana Prata, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Öğle Yemeği: Tomates, Aipim (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Alcatra, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), MK Supplements Pure Whey 3W - Chocolate (MK Supplements). Aperatifler/Diğer: MK Supplements Pure Whey 3W - Chocolate (MK Supplements). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roberto Enrique Kilo Geçmişi
|