18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 145,86g | Prot: 112,84g | Karb: 13,72g.
Kahvaltı: Café Espresso, Mea Vita MCT Oil. Öğle Yemeği: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Aceite de Oliva, Mercadona Panceta Salada Iberica, Choví Ajonesa, Hacendado 4 Quesos, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Espinacas Lavadas. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Aguacate, Hacendado Nuez Mondada, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Hacendado Mayonesa, Lomo de Cerdo , Hígado de Ternera. Aperatifler/Diğer: Cheskeck de zarzamora. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|