18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 82,34g | Prot: 82,87g | Karb: 107,65g.
Kahvaltı: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Caffitaly CIOCCOLATO, Тыквенные Семечки, Черника (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 18%. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Хурма, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|