18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 55,91g | Prot: 82,63g | Karb: 121,19g.
Kahvaltı: Яйцо, Картофель, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Филе, Шебекинские Макароны Вареные, Олейна Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Капуста Белокочанная, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|