18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 50,06g | Prot: 85,38g | Karb: 143,65g.
Kahvaltı: Геркулес Хлеб Зерновой, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Первым Делом Сыр Российский , То, Что Надо! Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес Хлеб Зерновой, Ростик'c - KFC Кетчуп, Куриное Филе, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Первым Делом Сыр Российский , Куриное Филе, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milana.moleva Kilo Geçmişi
|