18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
695 kcal
|
Yağ: 30,84g | Prot: 25,65g | Karb: 82,25g.
Kahvaltı: Меридиан Риет из Тунца, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Bonduelle Фасоль на Пару, Помидоры, Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Öğle Yemeği: Мандарины, Кофемания Окрошка на Кефире, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|