17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 54,54g | Prot: 100,69g | Karb: 48,05g.
Kahvaltı: Чай, Чабан Сыр Голландский 45%, Вафли Творожные. Öğle Yemeği: Чай, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Греческий Салат. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Сыр Адыгейский, Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кабачок Гриль. Aperatifler/Diğer: Fit&Sweet Глазированные Ванильные Творожные Сырки, Чай. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|