16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
871 kcal
|
Yağ: 52,98g | Prot: 56,40g | Karb: 44,96g.
Kahvaltı: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Чай, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Рема Хлеб "Фитнесс". Akşam Yemeği: Сыр Адыгейский, Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Греческий Салат, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Aperatifler/Diğer: Простая Еда Сырники Творожные ПП, Кофе (Растворимое), Кокосовое Молоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|