18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 20,46g | Prot: 41,00g | Karb: 137,34g.
Kahvaltı: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Otręby Owsiane, Sante Sezam, Morele, Pilos Mleko 1,5%, Orzechy Włoskie, Migdały, Śliwki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Wiórki Kokosowe, Banan, Nasiona Siemienia Lnianego. Öğle Yemeği: Migdały, Jabłko, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|