18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 52,67g | Prot: 46,97g | Karb: 169,36g.
Kahvaltı: フライドポテト（冷凍）, ヴィ・ド・フランス 塩パン. Öğle Yemeği: ミスタードーナツ 四川担々まぜ麺. Akşam Yemeği: サントリー 酸化防止剤無添加のおいしいワイン 糖質30％オフ（赤） , KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, フライドポテト（冷凍）, ファミリーマート 肉だんごの黒酢あんかけ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|