18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
460 kcal
|
Yağ: 29,23g | Prot: 22,83g | Karb: 26,75g.
Kahvaltı: Овсяноблин с Сыром и Помидором. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Мандарины, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|