12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 55,49g | Prot: 126,63g | Karb: 73,90g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. Öğle Yemeği: Fitnes Shock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Олейна Подсолнечное Масло , Картошка Печеная, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Домик в деревне Сметана 15%, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|