18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 15,49g | Prot: 48,77g | Karb: 126,72g.
Öğle Yemeği: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomate Cuite, Kaki, Saint Alby Rôti de Porc Cuit aux Herbes. Akşam Yemeği: Banane, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Tradilège Jambon Supérieur sans Couenne -25% de Sel, Tomate Cuite, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Notre Jardin Haricots Rouges à la Mexicaine . Aperatifler/Diğer: Oreo Oreo, Nutella B-Ready. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|