18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 49,14g | Prot: 94,54g | Karb: 153,52g.
Kahvaltı: Пекинская Капуста, Leor Морковь по-Корейски, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Lotte Choco Pie . Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Молоко 1,5%, Цветная Капуста, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Грин Батон Сдобный, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Зерновой, Евроопт Виноград. Aperatifler/Diğer: Сырники ПП. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|