18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
264 kcal
|
Yağ: 17,09g | Prot: 6,74g | Karb: 23,12g.
Kahvaltı: Халва, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Помидоры. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Сало. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
|