Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
LisaP04
Günlük
18 Kas 21
LisaP04 Günlüğü, 18 Kas 21
LisaP04 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Stayed the same, but not worried this week.Just lost my amazing mum in law suddenly to cancer.Would rather kick cancers arse than weights arse this week!
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,7 kg
.
Geriye kalan:
4,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Kasım 2021:
791 kcal
Yağ: 22,89g | Prot: 28,15g | Karb: 62,09g.
Kahvaltı:
Coffee with Skim Milk.
Öğle Yemeği:
Aldi Pork Sausages, Aldi Baked Beans, Co-Op Hash Browns.
Akşam Yemeği:
Vegetable Gravy Granules, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Carrots , Onions , Celery , Bay Leaf , Potato, Beef (Lean Only Eaten).
Aperatifler/Diğer:
Asda Diet Lemonade, Whiskey.
devamı için...
1457 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
sabit kilo
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
So sorry for your loss 😢
18 Kas 21 üye tarafından:
NickyGriff
Thank you.x
19 Kas 21 üye tarafından:
LisaP04
Condolences 💐
19 Kas 21 üye tarafından:
Wiggyjp
so sorry for your xx
26 Kas 21 üye tarafından:
michelledev67
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
LisaP04 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle