18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 40,74g | Prot: 87,76g | Karb: 212,78g.
Kahvaltı: Tre Mulini Pan Bauletto Grano Duro, Spremuta d'arancia, San Benedetto Succoso ACE, Myprotein Protein Spread White Chocolate, Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Caffè (Espresso), Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). Öğle Yemeği: Myprotein Proteine Isolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea . Akşam Yemeği: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Costa d'Oro Olio Vitapiù , Mandorle, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Petto di Pollo, Banana, Tre Mulini Cous Cous. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
benedettacampana Kilo Geçmişi
|