18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 81,36g | Prot: 69,52g | Karb: 192,65g.
Kahvaltı: 3% milk, Granola Cereal Honey Nut, Pumpkin Seeds, Cranberry Almond Crunch, Bananas, Apples. Akşam Yemeği: Barbeque Sauce (Low Sodium, Canned) , Garlic Bread, Turkey Bacon. Aperatifler/Diğer: Originale Augustin Mega Ice Cream Sandwich. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|