18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 37,95g | Prot: 55,04g | Karb: 132,22g.
Kahvaltı: Путина Икра Щуки, Батон Нарезной, Кофеее с Сахаром и Молоком , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, 365 Дней Майонез на Перепелиных Яйцах 55%, Окей Брокколи Отварная, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: То, Что Надо! Финики, Кофеее с Сахаром и Молоком , Путина Икра Щуки, Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|