18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 71,51g | Prot: 104,97g | Karb: 159,40g.
Kahvaltı: Киви, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлеб Полезный Многозерновой. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская, Хурма, Говядина Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Лента Лосось Атлантический, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Северная Гавань Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки Слабосоленая в Масле, Главсуп Суп Лапша с Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|