18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 63 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 30,15g | Prot: 60,98g | Karb: 85,56g.
Kahvaltı: Pullman Pão de Forma. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Caldo Verde. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Seara Linguiça Toscana. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|