|
just off a schedule hard to see progress until i have time to think thru a plan - hate being so busy...
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 69,84g | Prot: 41,63g | Karb: 147,69g.
Kahvaltı: Coca-Cola Diet Coke (Can), Culinary Circle Multigrain Entertainment Crackers, Acme Smoked Whitefish Salad. Öğle Yemeği: Coca-Cola Diet Coke (Can), Panera Bread Cinnamon Crunch Scone, Panera Bread Spinach Power Salad (Half), Panera Bread Chipotle Chicken Panini. Akşam Yemeği: Larkburger Parmesan Truffle Oil Fries, Cabernet Sauvignon Wine. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|