18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 84,64g | Prot: 62,08g | Karb: 92,35g.
Kahvaltı: Запеканка, Красная Цена Сметана 15%. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Akşam Yemeği: Красная Цена Сметана 15%, Запеканка. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|