|
🙂
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 72,61g | Prot: 128,52g | Karb: 271,72g.
Kahvaltı: Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Деревенский, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриное Филе, Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Агро-Альянс Бурый Рис, Домик в деревне Кефир 1%. Akşam Yemeği: Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Домик в деревне Кефир 1%, Bonduelle Оливки без Косточки, Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Fito Forma Покет-Пицца Фитнес Курица Грибы, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Маруся Лысенко Kilo Geçmişi
|