19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 74,93g | Prot: 74,12g | Karb: 257,64g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Худеем За Неделю Капучино со Вкусом Бейлис, Пряники, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Добрый День Тесто Слоеное Пресное Традиционное, Пицца ПП. Öğle Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, Ржаной Хлеб, De Luxe Паштет из Лосося, Красный Октябрь Пирожное Бисквитное Аленка, Пятерочка Сливы, Морковь, Вермишелевый Суп, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая. Akşam Yemeği: Сливы, Майами-Вега Растительный Напиток на Рисовой Основе Кокос, Каша Пшенная на Воде, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Махеевъ Майонез Провансаль, Чеснок, Морковь, Щедрые Хлебцы Ржаные, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный. Aperatifler/Diğer: Яшкино Молочный Шоколад, Сливы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|