19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
688 kcal
|
Yağ: 20,40g | Prot: 26,99g | Karb: 101,16g.
Kahvaltı: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Öğle Yemeği: Wortel, Buncis, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|