19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 40,43g | Prot: 90,71g | Karb: 319,44g.
Kahvaltı: 스키니피그 쿠키앤크림, 바나나, 김치, 서울우유 저지방우유, 맛있닭 더담은 도시락 닭가슴살 스테이크 고추맛&야채현미밥. Öğle Yemeği: 그로서리서울 찰보리 흑미 곤약밥, 포켓샐러드 크래미 샐러드. Akşam Yemeği: 스키니피그 초콜릿, 아임닭 스팀 닭가슴살 카레. Aperatifler/Diğer: 사과, 호박고구마. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|