19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 64,12g | Prot: 89,95g | Karb: 124,49g.
Kahvaltı: Pate Grand-Mere Паштет Печёночный Классический, Овсяноблин 50-100 считать как 1 порция, Сыродел Сыр Черный Король. Öğle Yemeği: Виктория Салат Грация, Приготовленная Брюссельская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Лаваш Тонкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Брюссельская Капуста. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфеты Картошка, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Mars Горячий Шоколад, Coffee Like Мокаччино (300мл). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya_torbeeva Kilo Geçmişi
|