19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 52,09g | Prot: 64,72g | Karb: 19,42g.
Öğle Yemeği: Спаржа по-Корейски, Брест-Литовск Сыр Финский, Брокколи, Папа Может Сосиски Сочные, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Миндаль, Брест-Литовск Сыр Финский, Помидоры, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Печень Ягненка, O'Zera Горький Шоколад 75%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
onalbaeva7016 Kilo Geçmişi
|