19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 71,16g | Prot: 67,79g | Karb: 164,24g.
Kahvaltı: Печем Дома Маффины с Шоколадом, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Кукурузный блин. Öğle Yemeği: Genevieve Сидр Яблочный. Akşam Yemeği: Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Excess Free Брускетта с Творожным Сыром и Лососем , Джаз Арахис Жареный Соленый. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Не, ну ты смотри, что с человеком марафон новогодний творит😳
19 Kas 21 üye tarafından: Annika_V
|
И не говори. Новичкам везёт 😎
19 Kas 21 üye tarafından: _Zeppelinz
|
Юля - Молодец 🤝 так держать 👍👏🔥
19 Kas 21 üye tarafından: Ирина Чапчикова
|
Ничего, ничего. Сегодня вечером все компенсирую 🍷🌮🍕🍸🍹 😁🤷
19 Kas 21 üye tarafından: Юлька-Жулька
|
Юлечка, поешь сегодня на встрече с подругами побольше, пожалуйста🙏 😄
19 Kas 21 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-Жулька Kilo Geçmişi
|