19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 30,51g | Prot: 39,86g | Karb: 62,99g.
Kahvaltı: Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Алан Ветчина Королевская, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кулиничи Слойка Куриный Стейк с Сыром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|