18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3406 kcal
|
Yağ: 68,48g | Prot: 201,67g | Karb: 480,25g.
Kahvaltı: Uovo, Melinda Mela, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Daily Bread Pane di Segale, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Porto Rose Tonno al Naturale, La Molisana Mezzi Rigatoni, Pasta Cerati Sani Legumi Lenticchie Rosse, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: La Molisana Mezzi Rigatoni, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|