19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 41,41g | Prot: 50,18g | Karb: 128,59g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Ricoré Latte, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Épi d'or Pain de Mie Spécial Sandwich 7 Céréales, Beurre (Salé). Öğle Yemeği: Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Président Coulommiers , Marque Repère Poule au Riz. Akşam Yemeği: Tradilège Jambon de Paris, Les Croisés Spécial Croque Emmental, Harry's Pain de Mie, Carrefour Bio Velouté aux Courgettes et au Basilic. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|