17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 61,65g | Prot: 71,41g | Karb: 206,41g.
Kahvaltı: GutBio Honig Cremig, WEFA Dinkel Roggenbrot. Öğle Yemeği: Lidl Weizenbrötchen, Spiegelei ohne Fett, Heinz Beanz, Beck Spanferkel-Cevapcici. Akşam Yemeği: Wagner Steinofen Pizza Diavolo, REWE Bio Ahornsirup, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Orangen, Walnüsse, Alesto Cranberry-Sultaninen-Mix, Chicoree. Aperatifler/Diğer: Body Attack Power Protein Bar Marzipan, Kinder Milchschnitte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|