19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 47,35g | Prot: 75,16g | Karb: 127,86g.
Kahvaltı: McDonald's Пирожок с Вишней , McDonald's Латте Средний, Помидоры, Вареное Яйцо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Vito Грано Хліб Грано Пшеничний З Пророщеним Зерном. Öğle Yemeği: Авокадо, Vito Грано Хліб Грано Пшеничний З Пророщеним Зерном, Метро Рис Басмати, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Китайская Брокколи (Вареная). Aperatifler/Diğer: Печеное Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|