19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2305 kcal
|
Yağ: 86,48g | Prot: 159,56g | Karb: 215,41g.
Kahvaltı: Marmelade, Butter, SPAR Laugenbreze, SPAR High Protein Bio-Skyr Mango-Maracuja. Öğle Yemeği: DESPAR Lasagne mit Rindfleisch. Akşam Yemeği: Meggle Kräuterbutter, Kürbiskernöl, Schärdinger Traungold, Schinken, Ei. Aperatifler/Diğer: Happy Harvest Studentenfutter Classic, Mars Ice Cream, Jeden Tag Multivitaminsaft, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), ESN Designer Whey , Milfina Magertopfen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|