19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 101,50g | Prot: 81,08g | Karb: 161,50g.
Kahvaltı: Red Bull Red Bull. Öğle Yemeği: Colruyt Everyday Vleessalade, Boni Sandwiches au Beurre. Akşam Yemeği: Komkommer (Geschild), Tomaten, Devos Lemmens Pita Saus , Boni Pitabroodjes, Colruyt Pitavlees. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|