19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 38,77g | Prot: 73,82g | Karb: 178,35g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко 1%, Клубника, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Магнит Слива, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Akşam Yemeği: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|