19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2873 kcal
|
Yağ: 141,78g | Prot: 134,22g | Karb: 259,07g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Kwarkbol, Gebakken Kibbeling. Akşam Yemeği: Campina Zacht & Luchtig Framboos, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Aviko Rösti Original, Sperziebonen, AH Shoarmavlees. Aperatifler/Diğer: Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Lay's Patatje Joppie, AH Roomboter Gevulde Speculaas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|