19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 23,41g | Prot: 122,83g | Karb: 31,08g.
Kahvaltı: Ikan Tongkol, Kerupuk Makanan Ringan. Öğle Yemeği: Evolene EVOWHEY Cokelat Hazelnut, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: Telur Dadar, Kraft Singles , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Milna Biskuit Bayi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|