19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 47,61g | Prot: 41,15g | Karb: 134,21g.
Kahvaltı: hareico Rindersalami, Dulano Deutsches Corned Beef, Gekochtes Ei, Graubrot, Tomatenmark. Akşam Yemeği: Schmälzle Leberwurst Fein Geräuchert, hareico Rindersalami, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Graubrot, Real Quality Tomatenmark Scharf. Aperatifler/Diğer: Aldi Antipasti Creme Kirsch-Paprika, Stollen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|