19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 76,52g | Prot: 127,74g | Karb: 113,75g.
Kahvaltı: Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Миндаль Миндаль, Киви, Гарнец Льняная Мука, Банан, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, FlapJacked Protein Pancake. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|