19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 39,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 93,37g | Prot: 65,71g | Karb: 179,22g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Ухтышки Растворимое Какао. Öğle Yemeği: SPAR Гранатовый Напиток, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Шебекинские Спагетти Отварные, Подсолнечное Масло, Окей Древесные Грибы, Магнолия Котлетка Куриная Рубленная с Сыром и Баветте, Салат Айсберг, Лук-Порей, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: SPAR Халва Арахисовая. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|